2022.01.20
大寒
寒い日が続き、朝一番の水の冷たさが堪えます。 毎朝、冷え対策として、カイロをお腹と腰に貼って出勤しています。 軽く運動すれば、冷えも取れるのでしょうが 寒いので運動をするのが億劫になり、家の中で足湯をしたり 分厚い靴下を履いたりして過ごしています。 先日、初めて火を使わないお灸を試してみました。 シールをはがして皮膚に直接貼るだけで 肩や足に貼ったまま外出もできるので、手軽にお灸を楽しめました。 次は火を使うお灸も試してみたいです。 明日は二十四節気の大寒。 1年のうちで最も寒い時期なので、栄養のあるものをたくさん食べて 暖かくして過ごしたいですね。 山口オフィス 田中